健康チェック
10:00
10:30
健康体操
ストレッチ、筋力維持、転倒防止体操、練功十八法や
簡単なゲームでいつまでも若々しく・・・。
タオル、ボール、セラバンド（ゴムチューブ）などを
使って無理なく、楽しくがモットーです。
昼食（食事療法）
12:00
安立園より栄養のバランスが取れた昼食をお届けいたします。
特にお一人で過ごされている方にとっては、
いつもより食欲が出るとのことで喜ばれているようです。
13:15
趣味活動
絵手紙、手工芸、懐かしい唄、頭の体操、茶話会等、
皆様の興味のある分野を中心に楽しんでみてはいかがでしょう。
終了
14:30
| 曜日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
| 会場名 | 幸町 集会場 |
なし | 安立園 クラブ室 （晴見町） |
新町 文化ｾﾝﾀｰ |
なし | なし |
